Tahin Pekmez Kilo Aldırır mı?

Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı

Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı, Kilo ile başı dertte olan bireylerin kesinlikle tahin pekmez ikilisinden uzak durması şarttır. Zira tahin pekmez kilo aldırır mı sorusunun cevabı evettir. Yani tahin pekmez kilo aldırdığı için kilo fazlalığı olan bireylerin uzak durması gerekir. Ancak çok az miktar da olsa enerji almak açısından almalarında bir sakınca yoktur. Bunun yanı sıra kilo almak isteyen bireyler için ise tahin pekmez oldukça etkilidir. Tahin pekmez kilo aldırır mı sorusunun cevabı evet olması sebebi ile kilo almakta zorlanan bireylerin bu besin deposu olan yiyeceği tüketmesinde fayda vardır. Ancak bu bireylerinde besini tüketmeleri esnasında dikkat etmesi gereken en önemli husus ise doktor denetimi altında ancak düzenli bir şekilde tüketilmesidir. Aksi takdirde olumsuz sonuçlara neden olması mümkündür.

Tahin Pekmezin Kilo Aldırmasının Sebebi

Tahin pekmez kilo aldırır mı sorusunun cevabını az önce vermiştir. Bu sebepten ötürü kilo almak isteyen hastaların düzenli bir şekilde kilo alabileceğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Ancak tahin ve pekmez ikilisinin kilo aldırmasının temel sebebini belirtmekte fayda var. Bunun için tahin ve pekmez ikisinin içerisinde yer alan besinleri bilmemiz gerekir.

Tahin Pekmez tam bir besin deposu olup içerisinde bol miktarda karbonhidrat, yağ ve protein bulunmaktadır. Bu üç besin türünü bir arada bulunduran tahin pekmez kişinin kilo almasına neden olur. Tahin pekmezin kilo aldırmasının temel sebebi bu besinlerdir. Özellikle bu besinin sık sık tüketilmesi halinde rahatlıkla kilo alınması mümkündür. Bunun yanı sıra tahin pekmezin yararlarından birisi olan enerji verici özelliği sebebi ile de kilo almak isteyenlere yararı bulunmaktadır.

Tahin Pekmezin Kalori Değerleri

Tahin ile pekmezin içerisinde yer alan yapıların kalori değerlerini bilmemiz bu ürünü tüketeceğimiz esnada oldukça işimize yarayacaktır. Çünkü tahin pekmez kilo aldırır mı sorusuna vermiş olduğumuz evet cevabından sonra içerisinde yer alan kilo yapıcı besinlerin kalori değerlerini de bilmekte fayda vardır.

Tahin pekmezin içerisinde bol miktarda karbonhidrat bulunmaktadır. 100 gramlık tahin pekmezin içerisinde 694 kalori kalori bulunup bunun 113 kalori kadarı karbonhidratlardan oluşmaktadır. Bunun yanı sıra içinde karbonhidratlardan sonra en çok yer alan besin maddesi olan yağ değeri ise 27 kcaldır. Bu değer oldukça yüksek olup kilo almak isteyen bireyler için bulunmaz bir enerji kaynağıdır. Bunun yanı sıra bu faydalı yağ değeri düzenli ve dengeli bir şekilde tüketilmesi halinde kilo almak mümkündür. Bunun yanı sıra içerinde 9 kalori kadar protein bulunduran tahin pekmez tüketen bireyler için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Bu besinin tüketmeniz halinde uzun süreli tok tutma hissi söz konusudur.

Son Güncelleme : 21.01.2024 07:19:58

Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Tahin Helvasının Faydaları

Tahin helvasının faydaları, Susamın değişik biçimlerde işlenmesi ve ezilmesi ile tahin ortaya çıkmaktadır. Bu tahin daha çok Kış mevsiminde vücudumuzu grip ve vücudun soğuk algınlığına karşı korunması amacıyla tüketilmektedir. İçerisinde C, B ve E vi...

Bebeklere Tahin

Bebeklere tahin, birçok kişi tarafından zararlı olarak bilinse bile aslınsa son derece yararlı bir besindir. Fakat doğru şekilde ve doğru ölçülerde tüketilen tahin bebeklerde de olumlu sonuçlara neden olacaktır. Bebeklere tahin en erken 8 aylık olduk...

Tahin Mideye İyi Gelirmi

Tahin mideye iyi gelirmi; mide yaralarına, ülsere, gastrite karşı iyi gelir. Tahin susamın ezilerek ve çeşitli işlemlere tabi tutularak akıcı bir yağ haline gelmiş şekilidir. Kuzey Afrika, Yunanistan, İran, Türkiye gibi ülkeler ve Ortadoğuda kullanıl...

Tahin Nasıl Yapılır

Tahin nasıl yapılır, severek tüketilen tahin susamdan yapılmaktadır. Susam ezilerek tahin haline getirilir. İlk olarak tuz havuzlarına yatırılır ve kabuklarının dibe çökmesi sağlanır. Susamın taneleri suyun üstüne çıkar. Tuzlu suyun içinde yaklaşık 8...

Tahin Yağının Cilde Faydaları

Tahin Yağının Cilde Faydaları, Tahin susam bitkisinin ezilip birçok işlemden geçirilerek yeni bir hal alması ile oluşturulan bir besin türüdür. Tahin elde etmek amacı ile birçok işleme tabi tutulur. Bu esnada ise tahin yağı da elde edilir. Susamın ta...

Hamilelikte Tahin Pekmez

Hamilelikte tahin pekmez, Hamilelikte beslenmek oldukça önemli bir konudur. Anne adayı yediği ve aldığı gıdalara oldukça dikkat etmelidir. Beslenme alışkanlığı kötü olmamalı çünkü aldığınız gıdaların, çok kıymetli olan bebeğinize gitmesi her anne ada...

Tahinin Cilde Faydaları

Tahinin Cilde Faydaları: Susamın ezilip birtakım işlemlerden geçmesi ile elde edilen tahinin cilde faydaları ve vücuda faydaları oldukça fazladır. E, C ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağı olan tahin hücrenin yapısında bozulmal...

Tahin Helvası Nasıl Yapılır

Tahin helvası nasıl yapılır, Tahin helvası geleneksel tatlılarımız arasında yer almaktadır. Sürekli irmik helvası ve un helvası yapmaktan sıkıldıysanız bir de bu helvayı deneyin. Yalnız baştan söyleyelim ciddi derecede kalori ihtiva etmektedir. Ama a...

Ballı Tahin

Ballı Tahin, yıllardır süre gelen pekmez-tahin lezzetine alternatif olarak ortaya çıkan bir lezzettir. Tahin, susamın birtakım çeşitli işlemlerden geçirilmesiyle elde edilir ve içerisinde bulunan A, B ve E vitaminleri, demir ve kalsiyum miktarı ile t...

Tahin Azerice Nedir

Tahin Azericede Nedir, Türkçede olduğu gibi Azericede de tahin anlamını taşımaktadır. Tahin, susamın ezilerek ve çeşitli işlemlere tabi tutularak yağ gibi bir hale gelmiş şeklidir. Susam tohumlarının kabuklarını soyma işleminden sonra yüksek derecele...

Tahin Besin Değerleri

Tahin besin değerleri, ciddi oranda fazladır. Fakat içeriğinde yüksek enerji miktarı dezavantaj olarak görülebilir. Daha çok soğuk havalarda tükettiğimiz tahin, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı direnç sağlar. Hastalık başlamışsa iyileş...

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin Helvası Kaç Kalori, helva ülkemizde özellikle Orta Doğu ülkelerinde tatlı olarak sıkça tercih edilir. Her ne kadar Orta Doğu ülkelerinde tüketilse de helvaların kökeni Türklere dayanır. Toplumda helvanın kültürlere göre değişik türleri yapılmak...