Tahin Pekmezin Faydaları
Tahin, susamın ezilerek çeşitli işlemlerden geçirilmesiyle elde edilen akışkan bir besindir. İçeriğinde bol miktarda E, C ve B vitaminleri bulunmaktadır. Bu vitaminler, vücut sağlığına pek çok fayda sağlar. Ancak, tahin tek başına acımsı bir tada sahip olabilir. Bu nedenle genellikle pekmez ile karıştırılarak tüketilir. Ayrıca tatlılar ve kurabiyelerde de sıkça kullanılarak faydalarından yararlanılır. Şimdi tahin pekmezin faydalarına daha yakından bakalım.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Hücre yapısını koruyarak hücrelerin bozulmasını engeller.
- Vücutta oluşan yaraların kısa sürede onarılmasına ve iyileşmesine yardımcı olur.
- İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
- Kanser rahatsızlıklarına karşı koruyucu ve tedaviye yardımcı olur.
- Damar sertliği ve damar tıkanmalarına karşı savaşır, damar tıkanıklığı oluşumunu engeller.
- Vücuda giren ağır ve zararlı metallere, zehirli maddelere karşı koruma sağlar.
- Yaşlanmanın sebep olduğu unutkanlık ve hafıza kayıplarına karşı vücudu korur ve yaşlılığın etkilerini en aza indirir.
- Güçlü miktarda antioksidan içerir, böylelikle vücuda enerji verir.
- İki çorba kaşığı tahinde bile yarım kilo etteki proteine eşdeğer protein bulunur, bu nedenle protein bakımından oldukça zengindir.
- Safra kesesinde oluşan taşların düşmesine yardımcı olur.
- Nefes darlığına iyi gelir.
- Bronşit gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Yeni doğum yapan annelerin sütünü artırıcı etkisi vardır.
- Gelişmekte olan çocukların beyin ve zeka gelişimi için önemli bir besin kaynağıdır.
- İçeriğindeki maddeler sayesinde kemik gelişimine destek olur.
- Tahin pekmez karışımı enerji verir ve kan yapar.
- Kış aylarında tüketildiğinde üşümeyi engeller.
- Vücut direncini artırmaya yardımcı olur.
- Mide rahatsızlıkları için faydalıdır ve besinleri midede uzun süre tutarak acıkmayı geciktirir.
Ek olarak, tahin pekmez karışımı, kalp sağlığını destekler ve cilt sağlığını iyileştirir. İçeriğindeki sağlıklı yağlar, cildin nemli kalmasına ve yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, düzenli tüketildiğinde saç ve tırnak sağlığını da olumlu yönde etkiler.
|
.jpg "Fırında Tahin Helvası Belirtileri ve Tedavisi")
Şahsınur
03 Ağustos 2024 CumartesiPeki bu kadar faydalı bir şey neden herkes tarafından yeterince bilinmiyor? Benim çocuklarım çok sevmiyor, onlara nasıl sevdirebilirim?
Cevap yazAdmin
03 Ağustos 2024 CumartesiŞahsınur, bu noktada haklısın. Çocuklara faydalı bir şeyi sevdirmek bazen zor olabilir. Şunu unutma ki her çocuğun damak tadı ve ilgi alanı farklıdır. Bu nedenle, onlara bu faydalı şeyi sevdirmek için bazı yaratıcı yöntemler deneyebilirsin:
1. Eğlenceli Sunumlar: Çocuklar renkli ve şekilli yiyecekleri daha çok severler. Bu faydalı besini farklı şekillerde keserek ya da renkli tabaklarda sunarak ilgilerini çekebilirsin.
2. Oyun ve Hikayeler: Bu besini bir kahraman ya da masal karakteriyle ilişkilendirerek onlara anlatabilirsin. Bu şekilde, çocuklar bu besini daha çekici bulabilirler.
3. Birlikte Hazırlama: Çocukları bu besinin hazırlanma sürecine dahil etmek de etkili olabilir. Kendi yaptıkları şeyleri tatmak onlar için daha cazip olabilir.
4. Alternatif Tarifler: Bu besini farklı tariflerde kullanarak, çocuklarının damak tadına uygun hale getirebilirsin. Örneğin, sevmedikleri bir sebzeyi sevdikleri bir yemekle birleştirebilirsin.
Umarım bu öneriler işine yarar ve çocuklarına bu faydalı şeyi sevdirebilirsin.