Özellikle şu bilinmelidir ki her derde devam olan bir besin maddesi olsa bile her şeyin fazlası zarardır. İyi olan bütün besinler, yiyecekler ve içecekler vitamini, besin değerleri fazla olsa bile vücudun ihtiyacı olandan fazlasının alınması zamanı hormonal değerleri ve metabolizmayı olumsuz etkiler. Tüketen kişinin yaşına ve sağlık durumuna göre ağır tahribatlar da bırakabilir. Çok faydalı olmasına rağmen aşırı tüketilmesi halinde farklı sağlık sorunları ortaya çıkarabiliyor. Ülkemizdeki yanlış bilinen vurdum duymaz durumlar bana bir şey olmaz gibi bilinçsizlikler unutulup sağlık için yaşadığımız kanısı asla unutulmamalıdır.

Özellikle şeker hastası insanların dikkatli tüketmesi gerekir. Şeker oranı yüksek olduğundan şeker hastaları tarafından çok tüketilmesi ölüme kadar götürebilir. Özellikle hastalığın durumuna göre tüketmesi faydalı değildir. Sağlıklı insanlar tarafından fazla tüketilmesi halinde bile çeşitli rahatsızlıklar çıkartabilir. Protein bakımından zengin olan tahin protein ile sıkıntı yaşayan kişiler tarafından dikkatli ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Hamile bayanların çok tüketmesi sonucu bebeğe kalıcı hasarlar verebileceği gibi, kaslarının kasılması, uyku bozukluğu ve deri üstü geçici yaralara sebebiyet olabilir. Şeker hastaları ve protein sorunu yaşayan hastaların dışında böbrek hastalarının da doktoruna danışması gerekir. Genellikle faydası hakkında konuşulan tahinin bol bol tüketilmesi yanlıştır. İleride yaşanabilecek sorunların önüne geçebilmek için aşırı tüketilmemesinde fayda vardır. Vücut yağ kitle endeksinin bozulmasına sebep olur. Tahinin zararlarından bir başkası ise; kilo sorunu yaşayanlar diyet içerisinde olanların da fazla tüketmeleri durumunda farkında olmadan kilo almalarına sebep olabilir.

3 Yorum Yapılmış "Tahinin Zararları"