{
    "title": "Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı",
    "image": "https://www.tahin.gen.tr/images/tahin-pekmez-kilo-aldirir-mi.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:19:58",
    "author": "VELİ ATAY",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı,</b> Kilo ile başı dertte olan bireylerin kesinlikle tahin pekmez ikilisinden uzak durması şarttır. Zira t<b>ahin pekmez kilo aldırır mı</b> sorusunun cevabı evettir. Yani tahin pekmez kilo aldırdığı için kilo fazlalığı olan bireylerin uzak durması gerekir. Ancak çok az miktar da olsa enerji almak açısından almalarında bir sakınca yoktur. Bunun yanı sıra kilo almak isteyen bireyler için ise tahin pekmez oldukça etkilidir. <b>Tahin pekmez kilo aldırır mı</b> sorusunun cevabı evet olması sebebi ile kilo almakta zorlanan bireylerin bu besin deposu olan yiyeceği tüketmesinde fayda vardır. Ancak bu bireylerinde besini tüketmeleri esnasında dikkat etmesi gereken en önemli husus ise doktor denetimi altında ancak düzenli bir şekilde tüketilmesidir. Aksi takdirde olumsuz sonuçlara neden olması mümkündür.</div><div><br></div><div><b>Tahin Pekmezin Kilo Aldırmasının Sebebi</b></div><div><br></div><div><b>Tahin pekmez kilo aldırır mı</b> sorusunun cevabını az önce vermiştir. Bu sebepten ötürü kilo almak isteyen hastaların düzenli bir şekilde kilo alabileceğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Ancak tahin ve pekmez ikilisinin kilo aldırmasının temel sebebini belirtmekte fayda var. Bunun için tahin ve pekmez ikisinin içerisinde yer alan besinleri bilmemiz gerekir.</div><div><br></div><div>Tahin Pekmez tam bir besin deposu olup içerisinde bol miktarda karbonhidrat, yağ ve protein bulunmaktadır. Bu üç besin türünü bir arada bulunduran tahin pekmez kişinin kilo almasına neden olur. Tahin pekmezin kilo aldırmasının temel sebebi bu besinlerdir. Özellikle bu besinin sık sık tüketilmesi halinde rahatlıkla kilo alınması mümkündür. Bunun yanı sıra tahin pekmezin yararlarından birisi olan enerji verici özelliği sebebi ile de kilo almak isteyenlere yararı bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Tahin Pekmezin Kalori Değerleri</b></div><div><br></div><div>Tahin ile pekmezin içerisinde yer alan yapıların kalori değerlerini bilmemiz bu ürünü tüketeceğimiz esnada oldukça işimize yarayacaktır. Çünkü t<b>ahin pekmez kilo aldırır mı</b> sorusuna vermiş olduğumuz evet cevabından sonra içerisinde yer alan kilo yapıcı besinlerin kalori değerlerini de bilmekte fayda vardır.</div><div><br></div><div>Tahin pekmezin içerisinde bol miktarda karbonhidrat bulunmaktadır. 100 gramlık tahin pekmezin içerisinde 694 kalori kalori bulunup bunun 113 kalori kadarı karbonhidratlardan oluşmaktadır. Bunun yanı sıra içinde karbonhidratlardan sonra en çok yer alan besin maddesi olan yağ değeri ise 27 kcaldır. Bu değer oldukça yüksek olup kilo almak isteyen bireyler için bulunmaz bir enerji kaynağıdır. Bunun yanı sıra bu faydalı yağ değeri düzenli ve dengeli bir şekilde tüketilmesi halinde kilo almak mümkündür. Bunun yanı sıra içerinde 9 kalori kadar protein bulunduran tahin pekmez tüketen bireyler için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Bu besinin tüketmeniz halinde uzun süreli tok tutma hissi söz konusudur.</div>"
        }
    ]
}