{
    "title": "Hamilelikte Tahin Pekmez",
    "image": "https://www.tahin.gen.tr/images/hamilelikte-tahin-pekmez.jpg",
    "date": "20.01.2024 12:24:57",
    "author": "ıbrahim yüceol",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte tahin pekmez,</b> Hamilelikte beslenmek oldukça önemli bir konudur. Anne adayı yediği ve aldığı gıdalara oldukça dikkat etmelidir. Beslenme alışkanlığı kötü olmamalı çünkü aldığınız gıdaların, çok kıymetli olan bebeğinize gitmesi her anne adayı gibi bütün annelerin yapması gereken bir görevdir. Hamilelikte tüketilen tahin ve pekmezin kalorisi oldukça yüksek olduğu için doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Pekmezin kan yapıcı özelliği olması anne adayı için oldukça faydalıdır. Tahinle pekmez karıştırılarak eşit miktarda anne adayının az miktar tüketmesi daha sağlıklı olur. Kalorisi çok yüksek besinler ise anne adayına kilo aldırır.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte tahin pekmez</b> tüketmek özellikle kış aylarında tüketildiğinde anne ve bebeğe oldukça faydası olacaktır. Hamilelik süresinde kışın ve yazın tüketilecek besinler farklıdır. Tahin ve pekmez tüketimi kış aylarında annelerin kan değerini dengede tutacağından demir vitaminlerini dengede tutmaya yardımcı olur. Özellikle hamileliğin son dönemlerinde vücudun yüksek derecede enerjiye ihtiyacı vardır. Tahin ve pekmez de yeterli derecede folik asit, demir ve vitamin bulunmaktadır. Hamilelik döneminde yeniden pekmez anneye enerji verir, bebeğe de oldukça faydası olur. Hamilelikte tüketilen tahin vücuttaki hücrelerin yenilenmesi sağlar. A, C, E vitaminlerini içerir. İlaç kullanmadan anne vücuduna vitamini almış olur. Hamilelikte tüketilen tahin ve pekmez aynı zamanda vücut direncini arttırır. Vücutta antioksidan oluşturur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Tabi her şeyin fazlası zarardır. Tahin ve pekmez yeteri kadar tüketmeliyiz. Fazla tüketildiğinde kilo alınmasına sebep olacağından hamilelik durumunda vücutta albüm ve şişlik oluşmasına sebep olur. Hamilelikte tahin ve pekmez birlikte tüketildiğinde yüksek oranda vücuda protein verir. Tahin ve pekmez bir et ve protein grubu kadar değerli bir basın kaynağıdır. Hamilelikte sık sık karşılaşılan anemi sorunu bu mükemmel ikili sayesinde çözülür. Anne karnındaki bebekte sağlıklı bir şekilde beslenmiş olur. Hamilelikte tahin ve pekmez tüketimi anne sütünün doğumdan hemen sonra gelmesini sağlar ve sütü arttırır. Besin değeri olarak oldukça zengin olan bu mükemmel ikiliyi tüm hamile annelerin tüketmesi faydalı olacaktır.</div>"
        }
    ]
}